Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 51.79g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Киви, Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Мираторг Сырники. Lunch: Плов. Dinner: Кримм Салат Корейская Морковь Острая. Snacks/Other: Коньяк, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|