Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 159.18g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Станция Молочная Творог 9%, Кофе, Красная Цена Сгущенка, Иван Поддубный Творог 5%, Веселый Луг Творог 9%, Растительное Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Растительное Масло, Наша Птичка Куриное Филе, Чечевица Вареная. Dinner: Яичный Белок, Станция Молочная Творог 9%, Кофе, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Bombbar Топпинг Гранатовый. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Секрет Здоровья Хлебцы с Отрубями, Наша Птичка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Красная Цена Сгущенка, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|