Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 89.85g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красные Вишни, Вкуснотеево Молоко Цельное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Морская Капуста Классическая, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Мексиканская Смесь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|