Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 52.44g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Макароны с Маслом, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Lunch: Кофе (Растворимое), Банан, Сыр Российский, Красные Помидоры, Макароны с Маслом, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|