Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 88.05g | Carbs: 65.66g.
Breakfast: Финик, Вареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ирмень Кефир 1%, Семена Льна. Snacks/Other: Магнит Груша Лесная Красавица, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Банан, Киви, Яблоко Семеринка, Магнит Апельсин, Ирмень Йогурт без Добавок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Weight History
|