Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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50.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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1670 kcal
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Fat: 109.21g | Prot: 75.68g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: 매일유업 소화가잘되는우유, 맥반석 구운계란, 아보카도. Lunch: 아보카도, 제로베이커리 제로스콘 크럼블, 토마토. Dinner: 심플밀스 아몬드 크래커, 지리산처럼 행복한 정은씨의 햇생들기름, 총각김치, 소고기무국, 라라스팜 닭가슴살 구운두부. Snacks/Other: 달걀, 크래프트 크림치즈, 찐고구마, 카누 디카페인 라떼. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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