Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 101.82g | Carbs: 207.95g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 5%, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей. Lunch: Окей Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Uni-Eagle Соус Шрирача , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Огурец (без Кожуры), Булгар пангасиус. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Творог 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|