Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
652 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 24.59g | Carbs: 68.87g.
Breakfast: Красное Яблоко, Селянське Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Kurtishka2's Weight History
|