Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 61.04g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, FanFan Чиабатта Ржаная , RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Lunch: Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, FanFan Чиабатта Ржаная , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, FanFan Чиабатта Ржаная . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сахар, Вита Брейк Пастила Смородиновая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa13021964's Weight History
|