Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 73.77g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Соленая Карамель. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Аладушкин Хлеб Зерно+, Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Vitok Конфеты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|