Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
88 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 114.79g | Carbs: 73.13g.
Breakfast: Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Льняное Масло, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Palermo Сыр Твёрдый, Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс», Beerka Миндаль Жареный Соленый. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|