Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 102.02g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Сахар, Бежин Луг Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), Куриный Рулет, Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Бежин Луг Масло Сливочное , Globus Хлеб Мюнхенский, Глобус Чернослив, Курага, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Snaq Fabriq SNAQER, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|