|
🙏
|
106.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2154 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 141.47g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Бутерброд с Красной Икрой, Рассольник. Lunch: Гост Говядина Тушеная, Гречка. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Гост Говядина Тушеная, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Славянка Французский Зефир "Жаклин", Вьетконг Манго Сушеное, Дымов Колбаса Московская, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Пирожок с Грибами, Пирожок с Мясом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|