Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 81.38g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Ассоль Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Dinner: Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Сердце Свиное, Лук, Избенка Масло Топленое, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Банан, Рот Фронт Батончики, Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном, Свити, Круглый Год Крабовое Мясо. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|