Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 43.24g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Авокадо Авокадо, Лидер Сыр Янтарный, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Свинина Тушеная. Lunch: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Свинина Тушеная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Пятерочка Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LariKnopa's Weight History
|