Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 65.90g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Solevita Cytrynka, Cebule, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Castello Chleb Żytni Razowy , Awokado. Lunch: Prymat Kmin Rzymski , Lidl Soczewica Czerwona, Freshona Mleko Kokosowe, Kotanyi Kurkuma, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Kujawski Olej (10g), Sonko Ryż Biały, Cebule, Żółta Gorczyca. Dinner: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Czerwona Kapusta, Kujawski Olej (10g), Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Kebab, Ziemniaki. Snacks/Other: Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|