Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
113.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
716 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 71.84g | Carbs: 49.11g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Активия Биойогурт Натуральный, Творог 9%. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|