Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
856 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 67.30g | Carbs: 68.98g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Зефир, Окское Яичный Белок, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Голден Яблоко , Безе, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, АТБ Скумбрия Соленая, Мясной Гурман Мясо Гуся с Яблоками. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат. Snacks/Other: Carlson Рыбий Жир, Голден Яблоко , Ого Отруби Пшеничные, Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|