Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 98.80g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Яблочное Пюре Несладкое, Магнит Банан, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Ростагроэкспорт Творог 9%, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец. Lunch: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Макароны Рисовые, Сердце Цыплят-Бройлеров, Лук, Картофель Отварной. Dinner: Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|