Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 171.35g | Carbs: 45.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Домашние Секреты Икра из Кабачков, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|