Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 141.65g | Carbs: 72.36g.
Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Капуста Белокочанная, Троекурово Голень Куриная, Помидоры, Огурец, Укроп, Now Foods Омега-3, Оливковое Масло, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Капуста Белокочанная, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Вареное Говяжье Сердце. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|