Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 52.84g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кава Без Нічого, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Звени Гора Масло 73%, Хлібодар Хлеб Тостовый. Lunch: Макарун, Кофе Латте. Dinner: Куриные Наггетсы, Mcdonald's Grand Chicken Spicy. Snacks/Other: Коник Сок Яблочный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|