Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
976 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 29.22g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Зефир Ванильный, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Магнит Банан. Lunch: Хлеб Черный, Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Буренкин Луг Творог 30%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|