Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 81.86g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Сетунь Карбонад Запеченный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Йогурт Домашний, Herkkumaa Салат из Огурцов. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Макфа Пшеничная Мука, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Першинский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|