Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 37.62g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilu8501's Weight History
|