Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 109.03g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Красные Помидоры, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|