Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 89.86g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яйцо, Меридиан Риет из Тунца, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хурма. Lunch: Steel Power Соевый Протеин, Вологжанка Пахта, Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Хурма, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Винегрет. Dinner: Мандарины, Персидский Базар Виноград Сушеный, Мёд, Вологжанка Йогурт 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|