|
бесит мое слабоволие..так все было хорошо и я шла на снижение, а сейчас опять верх ...не понимаю почему вес встал? 2 месяца не могу скинуть грёбаных 3 кг..два месяца с ними бьюсь!!! уже просто надоело
|
51.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 51.79g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lunch: Капучино. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Грейпфрут, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|