Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 86.05g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|