Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
94 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 99.14g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Нут в Пряном Соусе, Блины (из Сухой Смеси), Чай. Lunch: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Dinner: Окей Манго, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Авокадо Авокадо, Isey Skyr Исландский Скир, Белая Дача Салат Айсберг, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|