Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 91.89g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Био Баланс Биокефирный 1%, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Гороховый Суп, Тушеные Овощи, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Dinner: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Сельдь Соленая, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Snacks/Other: Курага, Активия Йогурт Вишня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|