Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 72.14g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Морская Радуга Горбуша Натуральная. Lunch: Салат с Сельдереем, Яблоком, Пекинской Капустой и Грецким Орехом, Макфа Гречка на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Морская Радуга Горбуша Натуральная, Макфа Гречка на Воде, Помидоры. Snacks/Other: Салат с Сельдереем, Яблоком, Пекинской Капустой и Грецким Орехом, Минтай Запечённый, Морская Радуга Горбуша Натуральная, Макфа Гречка на Воде, Помидоры. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|