Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 82.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 49.92g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Миндаль, Сушеное Манго, Манго, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек, Розумний Вибір Гречка, Куриная Печень, Spomlek Сыр Радамер. Lunch: Своя Лінія Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Сметана 15%, Миндаль, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек, Куриная Печень, Розумний Вибір Гречка, Ilona Лаваш Армянский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Авокадо. Dinner: Куриная Печень, Ilona Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Bounty Ice Cream. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|