Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 79.70g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Лунское Море Икра Трески, Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Слойка с Яблочной Начинкой, Хлебный Дом Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Куриная Печень, Давыдовский Продукт Горох с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Кешью Сушеный, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Мандарины, Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной, Коломенское Вафли Апельсин-Ваниль, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|