Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 57.75g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Хурма, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Чай с Сахаром, Лук, Растительное Масло, Гродфуд Тушенка Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Косичка, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tania_belaya's Weight History
|