Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2598 kcal
|
Fat: 161.42g | Prot: 171.75g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Яйцо Куриное, Сало, Exoliva Маслины Без Косточки. Lunch: Novus Болгарский Перец Гриль, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Чернослив, Свекла Вареная. Dinner: Sporter Zerone, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Творог 18%. Snacks/Other: Bilko Протеин, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|