Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 93.91g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Домашнее печенье, Блины с Творогом. Lunch: Гренки Домашние, Финик, Чай, Курица Вареная, Гороховая Каша, Рассольник. Dinner: Помидор Соленый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Свекольный салат, Курица Вареная, Гороховая Каша. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Яблочное Варенье, Ржаной Хлеб, Чай, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|