Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 102.04g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Чабан Творог 5%, Булгур (Вареный), Мандарины, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Гречка Отварная, Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром, Греческий Салат. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Sicilia Сок Лайма, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Капучино, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Банан, Отведай Сыр Сулугуни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|