Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 82.56g | Carbs: 66.43g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Зерновые Палочки с Сыром. Lunch: Макси Зерновые Палочки с Сыром, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Яйцо. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Other: Solvie Протеиновое Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой и Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|