Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 69.73g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Спаржа по-Корейски, Мандарины, Фабрика Качества Пельмени для Самых Близких, Жареное Яйцо. Lunch: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Магнит Банан. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|