Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 119.98g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Магнит Хурма, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Рис Вареный, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|