Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2883 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 184.60g | Carbs: 395.03g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Избенка Сыр Голландский, Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Сахар, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Избенка Сыр Голландский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Станция Молочная Молоко 2,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Избенка Сыр Голландский, Морковь, Грейпфрут, Degustation Chocolat Lait Flor, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|