Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 80.23g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Каусар Утка Фермерская Рулет, ВкусВилл Булочки Бриошь, Велком Бекон, Яйцо. Lunch: Фунчоза с Овощами, Мираторг Карбонад Свиной, Хлеб, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке. Dinner: Перекрёсток Шницель Куриный, Рис Отварной. Snacks/Other: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Красноярский Хлеб Сухари Сдобные Пшеничные "Киевские". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|