Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 113.52g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Голден Яблоко , Chikalab Chika Layers, RED Тёмный Шоколад, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Помидоры Черри, RED Тёмный Шоколад, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Авокадо, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|