Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
599 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 29.61g | Carbs: 60.49g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сильпо Печенье Галетное, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Шарлиз Зефир Яблочный, Кофе, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|