Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2082 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 91.69g | Carbs: 308.00g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, ВкусВилл Яйцо Куриное, Kamis Корица Молотая, Пятерочка Сахар, Самокат Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста. Lunch: Calve Кетчуп Баварский, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Макфа Свитки, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Пита Ливанская, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Calve Кетчуп Баварский, Вязанка Ветчина из Индейки , Капуста Белокочанная, Calve Соус Тартар, Морковь, Kuhne Яблочный Уксус. Snacks/Other: Фисташки, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Самокат Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Банан, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Самокат Молоко 2,5%, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|