Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
51 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 30.77g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Сиртаки Сыр 55%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Лента Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку. Lunch: Миндаль Миндаль, Американо, Простоквашино Творог 5%, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Киви, Банан. Dinner: Monster Ultra White, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр 55%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catherine.gottin's Weight History
|