Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 43.68g | Carbs: 278.27g.
Breakfast: Яблоко, Миндаль, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Жареное Яйцо без Жира, Козельский Снежок, Ванта Чёрный Хлеб. Lunch: Мандарины, Meller Ирис в Шоколаде. Dinner: Ванта Чёрный Хлеб, Рогачев Сгущенка, Тёма Биотворог Классический. Snacks/Other: Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|