Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 137.24g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Голден Яблоко , Магнит Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Моя Цена Творог 1%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Белый Город Молоко 1,5%, Global Village Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Sen Soy Морские Водоросли, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|