Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 71.97g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Alpro Coconut Unsweetened, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Кофе Латте. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Alpro Coconut Unsweetened, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Кофе Латте. Dinner: Пятерочка Помидоры, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Табрис Картофель на Гриле , Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Кофе Латте, Lucky Days Конфета, Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|